張樹村 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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3.2 km | 00:25:30 | 08:04/km

日期: 2020-07-29 09:52 - 地點: 古坑綠色隧道 - 天氣: 熱🔥爆 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'03" / 07'19" / 06'55" / 18'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'00" (+00'08")

1016 / 1016

2

07'20"

(14'28")

07'16" (+00'24")

1008 / 2024

3

06'55"

(21'23")

06'52"

1004 / 3029

4

02'49"

(24'12")

19'18" (+12'26")

145 / 3175

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7月累積里程 : 132.71 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

林躍宸, 張清榮和其他 2 人說推

·

張清榮早安安，週四運動愉快，舒心快樂，加油，加油

2020-07-30 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'19"	00:14'22"
3	06'55"	00:21'17"
3.2	16'36"	00:24'12"

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