戈七阿魔師 Amos 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

13.6 km | 02:06:33 | 09:18/km

日期: 2020-07-25 09:29 - 地點: 崎頂沙灘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'38" / 06'54" / 07'46" / 07'47" / 07'49" / 09'33" / 09'36" / 07'15" / 08'03" / 08'18" / 15'58" / 10'09" / 12'37" / 13'29" /

崎頂沙灘路跑龍鳳漁港

7月累積里程 : 133.08 km

ASICS 累積 : 884.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'54"	00:13'32"
3	07'46"	00:21'18"
4	07'47"	00:29'05"
5	07'49"	00:36'54"
6	09'33"	00:46'27"
7	09'36"	00:56'03"
8	07'15"	01:03'18"
9	08'03"	01:11'21"
10	08'18"	01:19'39"
11	15'58"	01:35'37"
12	10'09"	01:45'46"
13	12'37"	01:58'23"
13.6	13'29"	02:06'33"

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朋友動態

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