4.8 km | 01:04:53 | 13:35/km日期: 2020-07-29 21:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 14'49" / 14'05" / 12'54" / 13'08" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" | 773 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 14'05" | 00:28'54" |
| 3 | 12'54" | 00:41'48" |
| 4 | 13'08" | 00:54'56" |
| 4.8 | 12'37" | 01:04'42" |
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