4.7 km | 00:32:19 | 06:53/km日期: 2020-07-24 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'19" / 06'52" / 07'16" / 07'11" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'24") | 695 / 4695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.38 km 
ON running Cloudracer 累積 :
23187.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'52" | 00:13'11" |
| 3 | 07'16" | 00:20'27" |
| 4 | 07'11" | 00:27'38" |
| 4.7 | 06'43" | 00:32'19" |
留言 
