5.4 km | 00:39:06 | 07:17/km日期: 2020-07-28 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 07'29" / 06'58" / 07'39" / 07'59" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'58") | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'29" | 00:13'26" |
| 3 | 06'58" | 00:20'24" |
| 4 | 07'39" | 00:28'03" |
| 5 | 07'59" | 00:36'02" |
| 5.4 | 08'03" | 00:38'58" |
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