6.0 km | 00:35:34 | 05:54/km日期: 2020-07-28 19:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'52" / 05'36" / 05'38" / 05'15" / 07'00" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+01'01") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.13 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
193.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3 | 05'36" | 00:17'36" |
4 | 05'38" | 00:23'14" |
5 | 05'15" | 00:28'29" |
6 | 07'00" | 00:35'29" |
6.0 | 06'57" | 00:35'35" |