7.0 km | 00:42:16 | 05:59/km日期: 2020-07-27 05:58 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7646 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'08" / 05'58" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2001 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3001 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 4002 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5003 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 6004 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'47" | 1001 / 7006 | 180 / 95 |
| 8 | | 06'06" (+00'19") | 43 / 7050 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.64 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 06'08" | 00:18'06" |
| 4 | 05'58" | 00:24'04" |
| 5 | 05'52" | 00:29'56" |
| 6 | 05'52" | 00:35'48" |
| 7 | 05'52" | 00:41'40" |
| 7.1 | 11'54" | 00:42'16" |
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