Daniel Chen 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 宜蘭
ID 106966

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5.6 km | 00:34:25 | 06:11/km

日期: 2020-07-29 06:28 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'13" / 06'10" / 05'55" / 05'48" / 07'05" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'22")

06'10" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'17")

05'54" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'05")

05'48"

1000 / 4000

5

07'04"

(31'10")

07'04" (+01'16")

1000 / 5000

6

03'14"

(34'25")

05'45"

563 / 5563

7月累積里程 : 308.56 km

adidas tempo 9m 累積 : 327.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Fandy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	05'55"	00:18'18"
4	05'48"	00:24'06"
5	07'05"	00:31'11"
5.6	05'46"	00:34'26"

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