3.2 km | 00:14:28 | 04:35/km日期: 2020-07-29 08:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 91 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'49" / 03'59" / 05'13" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+03'11") | 150 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'59" | 00:07'48" |
| 3 | 05'13" | 00:13'01" |
| 3.2 | 04'19" | 00:13'40" |
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