10.6 km | 01:00:08 | 05:40/km日期: 2020-07-28 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'04" / 05'24" / 05'26" / 05'42" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 08'20" / 09'08" / 05'55" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'24" | 00:10'28" |
| 3 | 05'26" | 00:15'54" |
| 4 | 05'42" | 00:21'36" |
| 5 | 05'29" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'17" | 00:37'47" |
| 8 | 08'20" | 00:46'07" |
| 9 | 09'08" | 00:55'15" |
| 10 | 05'55" | 01:01'10" |
| 10.6 | 05'40" | 01:04'35" |
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