7.0 km | 00:37:03 | 05:19/km日期: 2020-07-28 18:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 05'28" / 11'16" / 12'37" / 14'39" / 06'13" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'58") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+01'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'34" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'33" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'43" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'42" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'44" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'53" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+01'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'20" (+01'47") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'13" (+01'40") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'52" (+01'19") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'50" (+01'17") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'05" (+00'32") | 147 / 6947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.79 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
217.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 11'16" | 00:22'20" |
| 4 | 12'37" | 00:34'57" |
| 5 | 14'39" | 00:49'36" |
| 6 | 06'13" | 00:55'49" |
| 6.9 | 05'43" | 01:01'15" |
展開計圈分析
留言 
