跑跑婷 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
ID 3407

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7.4 km | 00:52:12 | 07:00/km

日期: 2014-10-19 17:12 - 總爬升: 117 m - 地點: 柴山 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 393 Cal

Pace: 06'25" / 07'44" / 06'59" / 07'12" / 07'09" / 06'49" / 06'44" / 07'06" /

在柴山慢跑的跑友都好友善喔!!
還有人搖下車窗說加油的!!
只是天色太晚了…

10月累積里程 : 148.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

910112, 黃文諒和其他 13 人說推

·

魯夫我們每個星期三晚上都會跑柴山，有空一起來吧，也比較安全

2014-10-19 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'44"	00:14'09"
3	06'59"	00:21'08"
4	07'12"	00:28'20"
5	07'09"	00:35'29"
6	06'49"	00:42'18"
7	06'44"	00:49'02"
7.4	07'05"	00:52'12"

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