2.5 km | 00:13:04 | 05:19/km日期: 2020-07-28 20:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'33" / 05'36" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'05") | 407 / 407 |
2 | | 07'32" (+03'48") | 203 / 611 |
3 | | 03'47" (+00'03") | 406 / 1018 |
4 | | 08'41" (+04'57") | 201 / 1220 |
5 | | 03'44" | 398 / 1618 |
6 | | 07'44" (+04'00") | 212 / 1831 |
7 | | 03'48" (+00'04") | 411 / 2243 |
8 | | 09'15" (+05'31") | 213 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'36" | 00:10'09" |
2.5 | 06'23" | 00:13'04" |