4.6 km | 00:24:18 | 05:17/km日期: 2020-07-28 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'14" / 10'43" / 10'31" / 10'31" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 591 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 10'43" | 00:18'57" |
| 3 | 10'31" | 00:29'28" |
| 4 | 10'31" | 00:39'59" |
| 4.6 | 10'40" | 00:46'18" |
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