A隊陳英凱 2020/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

A隊陳英凱台北市
ID 239495

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18.6 km | 02:01:24 | 06:31/km

日期: 2020-07-28 05:00 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'54" / 05'57" / 06'10" / 05'35" / 06'15" / 07'37" / 07'34" / 05'51" / 06'01" / 06'12" / 06'15" / 07'00" / 06'12" / 06'15" / 06'19" / 07'27" / 06'39" / 06'55" / 07'04" /

基本訓練

7月累積里程 : 318.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李亞儒, A隊曾國融和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'57"	00:12'51"
3	06'10"	00:19'01"
4	05'35"	00:24'36"
5	06'15"	00:30'51"
6	07'37"	00:38'28"
7	07'34"	00:46'02"
8	05'51"	00:51'53"
9	06'01"	00:57'54"
10	06'12"	01:04'06"
11	06'15"	01:10'21"
12	07'00"	01:17'21"
13	06'12"	01:23'33"
14	06'15"	01:29'48"
15	06'19"	01:36'07"
16	07'27"	01:43'34"
17	06'39"	01:50'13"
18	06'55"	01:57'08"
18.6	06'54"	02:01'27"

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朋友動態

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