功成成功 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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7.2 km | 00:50:15 | 06:57/km

日期: 2014-10-20 16:47 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'12" / 06'31" / 06'35" / 07'11" / 06'38" / 06'50" / 06'47" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'11" (+01'41")

991 / 991

2

06'36"

(14'43")

06'31" (+00'01")

1011 / 2003

3

06'29"

(21'12")

06'30"

995 / 2998

4

07'11"

(28'23")

07'10" (+00'40")

1001 / 3999

5

06'44"

(35'07")

06'43" (+00'13")

1001 / 5001

展開計圈分析

台東

功成成功

·

10月累積里程 : 165.16 km

赤腳牌 11 累積 : 1679.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'31"	00:14'43"
3	06'35"	00:21'18"
4	07'11"	00:28'29"
5	06'38"	00:35'07"
6	06'50"	00:41'57"
7	06'47"	00:48'44"
7.2	07'00"	00:50'15"

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