6.1 km | 00:38:32 | 06:21/km日期: 2020-07-27 17:29 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'01" / 06'22" / 06'16" / 06'22" / 06'29" / 06'39" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'30") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.10 km Y拖 粉藍 2 累積 :
1743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'22" | 00:12'23" |
3 | 06'16" | 00:18'39" |
4 | 06'22" | 00:25'01" |
5 | 06'29" | 00:31'30" |
6 | 06'39" | 00:38'09" |
6.1 | 06'43" | 00:38'33" |