10.3 km | 01:00:00 | 05:47/km日期: 2020-07-28 05:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 06'06" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'38" / 05'35" / 05'44" / 05'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 777 / 777 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1777 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 2777 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3777 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4777 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5777 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 119 / 5896 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6896 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7896 |
| 10 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 8896 |
| 11 | | 05'32" | 558 / 9455 |
| 12 | | 05'36" (+00'04") | 892 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.63 km 
adidas adizero japan 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 05'48" | 00:18'17" |
| 4 | 05'47" | 00:24'04" |
| 5 | 05'50" | 00:29'54" |
| 6 | 05'43" | 00:35'37" |
| 7 | 05'38" | 00:41'15" |
| 8 | 05'35" | 00:46'50" |
| 9 | 05'44" | 00:52'34" |
| 10 | 05'28" | 00:58'02" |
| 10.3 | 05'39" | 01:00'00" |
留言 
展開計圈分析
