其實沒訓練到幾項,就被健身教練盯上........ 先進行體脂體重量測,體脂是22%,跟我在家量少一些。 但教練說這台的體脂很精準。 也許要再去康是美再量看看。 扯了2個多小時,最終目標就是要我買教練課程。 24堂/每堂1488元。 目前還在考慮,一次要買24堂,好像有點多。 昨天上TABATA間歇訓練 /才5分鐘我就去吐吐了。 相當不耐操。 不過花錢上教練課程我有概念,這也是避免自己亂練而導致受傷。 但也有朋友建議先觀查他學生是否有效再決定。 似乎也對,再看看囉。