6.9 km | 02:42:14 | 23:34/km日期: 2020-07-25 07:08 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 15'06" / 19'16" / 27'37" / 53'47" / 27'14" / 15'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'38" (+12'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'47" (+38'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'13" (+12'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 882 / 6882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 19'16" | 00:34'22" |
| 3 | 27'37" | 01:01'59" |
| 4 | 53'47" | 01:55'46" |
| 5 | 27'14" | 02:23'00" |
| 6 | 15'04" | 02:38'04" |
| 6.9 | 04'52" | 02:42'22" |
留言 
展開計圈分析
