范東東（新莊慢跑） 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

范東東（新莊慢跑）新北市
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范東東（新莊慢跑）

18.1 km | 02:07:59 | 07:03/km

日期: 2014-10-19 05:38 - 總爬升: 402 m - 地點: 泰運，林口，明志大折返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 08'12" / 08'02" / 08'34" / 07'37" / 05'43" / 05'30" / 07'10" / 07'33" / 08'06" / 07'25" / 06'58" / 06'04" / 06'32" / 07'18" / 06'53" / 06'18" / 06'20" / 06'38" / 07'32" /

10月累積里程 : 268.17 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

吉榮, 呂明潤和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'02"	00:16'14"
3	08'34"	00:24'48"
4	07'37"	00:32'25"
5	05'43"	00:38'08"
6	05'30"	00:43'38"
7	07'10"	00:50'48"
8	07'33"	00:58'21"
9	08'06"	01:06'27"
10	07'25"	01:13'52"
11	06'58"	01:20'50"
12	06'04"	01:26'54"
13	06'32"	01:33'26"
14	07'18"	01:40'44"
15	06'53"	01:47'37"
16	06'18"	01:53'55"
17	06'20"	02:00'15"
18	06'38"	02:06'53"
18.1	07'31"	02:07'59"

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