6.1 km | 00:46:16 | 07:36/km日期: 2020-07-27 05:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 07'39" / 07'34" / 07'40" / 07'44" / 07'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 76 / 76 |
2 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 1076 |
3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 2076 |
4 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 3076 |
5 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 4076 |
6 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 5076 |
7 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 6076 |
8 | | 10'54" (+03'35") | 9 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'39" | 00:15'10" |
3 | 07'34" | 00:22'44" |
4 | 07'40" | 00:30'24" |
5 | 07'44" | 00:38'08" |
6 | 07'34" | 00:45'42" |
6.1 | 06'38" | 00:46'16" |