7.0 km | 00:46:53 | 06:40/km日期: 2020-07-27 05:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8336 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'24" / 06'55" / 06'43" / 06'30" / 06'53" / 06'24" / 05'50" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'30") | 1008 / 1008 | 175 / 77 |
2 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 2009 | 177 / 81 |
3 | | 06'43" (+00'52") | 1006 / 3015 | 178 / 83 |
4 | | 06'26" (+00'35") | 1002 / 4017 | 179 / 86 |
5 | | 06'53" (+01'02") | 1009 / 5027 | 176 / 82 |
6 | | 06'17" (+00'26") | 1005 / 6032 | 179 / 88 |
7 | | 05'51" | 1009 / 7041 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'55" | 00:14'19" |
3 | 06'43" | 00:21'02" |
4 | 06'30" | 00:27'32" |
5 | 06'53" | 00:34'25" |
6 | 06'24" | 00:40'49" |
7 | 05'50" | 00:46'39" |
7.0 | 08'34" | 00:46'53" |