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Linda Wu
基隆
ID 400218
38 位追隨者
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Linda Wu
147.8 km
|
07:03:40
|
20.9 km/h
日期:
2020-07-19 07:31
-
總爬升:
477 m
-
踏頻:
74
-
卡路里:
3388 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'19"
(14'19")
21.05 (-6.02)
5000 / 5000
2
11'09"
(25'29")
27.07
5000 / 10000
3
12'00"
(37'30")
25.00 (-2.07)
5000 / 15000
4
13'10"
(50'40")
22.78 (-4.28)
5000 / 20000
5
13'03"
(01:03'44")
23.08 (-3.99)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'57"
(01:19'41")
18.85 (-8.22)
5000 / 30000
7
14'01"
(01:33'42")
21.43 (-5.64)
5000 / 35000
8
13'18"
(01:47'00")
22.64 (-4.43)
5000 / 40000
9
08'34"
(01:55'34")
24.66 (-2.41)
3501 / 43501
10
07'58"
(02:03'33")
25.35 (-1.72)
3356 / 46857
11
15'53"
(02:19'26")
18.95 (-8.12)
5000 / 51857
12
16'16"
(02:35'43")
18.46 (-8.61)
5000 / 56857
13
16'17"
(02:52'00")
18.46 (-8.61)
5000 / 61857
14
16'36"
(03:08'36")
18.09 (-8.98)
5000 / 66857
15
22'55"
(03:31'32")
13.09 (-13.98)
5000 / 71857
16
16'00"
(03:47'33")
18.75 (-8.32)
5000 / 76857
17
11'14"
(03:58'47")
26.87 (-0.20)
5000 / 81857
18
12'01"
(04:10'48")
25.00 (-2.07)
5000 / 86857
19
12'30"
(04:23'18")
24.00 (-3.07)
5000 / 91857
20
12'58"
(04:36'17")
23.23 (-3.84)
5000 / 96857
21
11'10"
(04:47'28")
26.87 (-0.20)
5000 / 101857
22
12'04"
(04:59'33")
25.00 (-2.07)
5000 / 106857
23
14'00"
(05:13'33")
21.43 (-5.64)
5000 / 111857
24
12'55"
(05:26'28")
23.23 (-3.84)
5000 / 116857
25
16'14"
(05:42'43")
18.56 (-8.51)
5000 / 121857
26
14'43"
(05:57'26")
20.45 (-6.61)
5000 / 126857
27
15'23"
(06:12'50")
19.57 (-7.50)
5000 / 131857
28
15'31"
(06:28'21")
19.35 (-7.71)
5000 / 136857
29
14'11"
(06:42'32")
21.18 (-5.89)
5000 / 141857
30
17'37"
(07:00'10")
17.06 (-10.01)
5000 / 146857
31
03'29"
(07:03'40")
16.82 (-10.25)
979 / 147837
7月累積里程 :
571.52 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
1.0 %
2
12.9
1.1 %
3
4.3
3.5 %
4
22.8
-0.2 %
5
21.6
-0.4 %
6
26.5
1.7 %
7
26.7
-0.3 %
8
28.1
-0.4 %
9
27.1
1.0 %
10
26.1
-0.7 %
11
25.7
1.2 %
12
24.7
-0.7 %
13
25.9
-0.1 %
14
23.7
-0.4 %
15
25.2
1.0 %
16
25.9
-0.4 %
17
25.2
1.0 %
18
26.3
-0.2 %
19
13.0
-1.0 %
20
23.4
2.0 %
21
16.8
-2.2 %
22
23.2
-0.1 %
23
25.5
-0.1 %
24
26.5
-0.4 %
25
25.2
-0.9 %
26
23.8
2.0 %
27
12.9
-2.1 %
28
19.1
-0.6 %
29
20.5
2.0 %
30
18.3
1.7 %
31
20.8
2.0 %
32
2.6
-1.2 %
33
17.7
1.2 %
34
20.9
1.0 %
35
23.2
-0.9 %
36
19.7
1.0 %
37
21.3
-0.2 %
38
19.4
2.0 %
39
21.6
1.2 %
40
30.5
-1.3 %
41
25.0
1.7 %
42
24.0
1.8 %
43
23.4
-1.8 %
44
25.9
-0.8 %
45
28.6
-0.9 %
46
24.7
-0.6 %
47
3.8
-1.1 %
48
21.4
1.0 %
49
17.9
1.4 %
50
21.2
-1.0 %
51
17.9
-0.9 %
52
16.8
2.2 %
53
17.6
-0.7 %
54
17.2
-1.4 %
55
19.4
-0.9 %
56
20.0
-0.8 %
57
17.3
-1.3 %
58
17.7
-1.1 %
59
5.4
1.2 %
60
13.6
1.5 %
61
19.9
-1.7 %
62
19.8
1.3 %
63
15.5
1.0 %
64
8.1
2.0 %
65
18.1
-0.2 %
66
19.8
-0.9 %
67
15.9
-1.0 %
68
18.1
-0.1 %
69
15.3
-1.8 %
70
16.6
1.7 %
71
5.3
1.4 %
72
0.7
2.4 %
73
0.7
3.2 %
74
18.8
1.4 %
75
12.0
1.3 %
76
29.3
-1.0 %
77
22.8
1.3 %
78
28.8
-0.4 %
79
22.2
1.4 %
80
22.0
-0.5 %
81
23.8
-0.3 %
82
32.1
-1.9 %
83
30.8
-1.2 %
84
23.8
-1.1 %
85
25.2
1.3 %
86
3.9
4.3 %
87
23.5
-0.4 %
88
19.8
-0.7 %
89
26.5
-0.2 %
90
20.0
-0.4 %
91
24.0
-0.6 %
92
26.5
-0.4 %
93
20.6
1.2 %
94
2.0
-2.2 %
95
27.9
-0.4 %
96
22.2
-0.7 %
97
26.9
1.0 %
98
17.1
1.7 %
99
33.0
-1.2 %
100
33.3
2.0 %
101
21.7
-0.5 %
102
24.5
1.2 %
103
7.4
1.3 %
104
24.3
-1.0 %
105
28.8
-0.9 %
106
24.7
2.3 %
107
26.9
1.4 %
108
25.7
2.4 %
109
4.3
16.0 %
110
27.5
-0.8 %
111
23.8
-0.8 %
112
4.3
-1.4 %
113
18.0
-0.4 %
114
20.9
-0.8 %
115
23.5
-0.6 %
116
23.8
-0.8 %
117
25.7
-2.2 %
118
20.3
-0.7 %
119
20.0
1.0 %
120
10.9
-0.5 %
121
14.0
4.0 %
122
16.1
-2.1 %
123
19.3
-0.9 %
124
23.2
-0.1 %
125
21.4
1.0 %
126
23.2
0.0 %
127
6.7
6.0 %
128
18.9
-1.7 %
129
7.6
-0.7 %
130
19.7
-0.1 %
131
23.4
-0.2 %
132
22.8
-0.3 %
133
21.8
-0.2 %
134
16.1
-0.4 %
135
19.7
-0.2 %
136
21.8
1.0 %
137
18.0
-0.3 %
138
9.9
-0.1 %
139
21.7
-0.4 %
140
24.2
-0.4 %
141
23.8
2.0 %
142
20.3
-0.2 %
143
20.7
1.5 %
144
18.9
-0.1 %
145
11.5
1.0 %
146
9.9
-0.4 %
147
13.0
1.0 %
147.8
11.2
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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0.2 km
|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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