蔡德興 2020/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德興台中
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5.4 km | 01:06:56 | 12:29/km

日期: 2020-07-27 20:31 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 11'03" / 06'09" / 20'13" / 17'24" / 07'59" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'59" (+04'50")

996 / 996

2

06'10"

(17'07")

06'09"

1000 / 1997

3

20'18"

(37'25")

17'25" (+11'16")

1164 / 3161

4

17'24"

(54'49")

20'33" (+14'24")

846 / 4007

5

07'59"

(01:02'48")

08'01" (+01'52")

995 / 5003

6

03'44"

(01:06'32")

10'27" (+04'18")

356 / 5360

台中

蔡德興

·

台中

蔡德興

·

請看看跑了7K就落差2K是否可請小編幫我解說 😱

7月累積里程 : 240.48 km

Y拖 3代累積 : 5799.0 km

Android - SUGAR SUGAR S11 上傳 | 4 years ago

阿目, SoloRunnerKen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	06'09"	00:17'12"
3	20'13"	00:37'25"
4	17'24"	00:54'49"
5	07'59"	01:02'48"
5.4	10'21"	01:06'32"

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