江文興 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

江文興台北市
ID 145610

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6.7 km | 00:34:36 | 05:09/km

日期: 2020-07-25 07:25 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'05" / 05'21" / 05'25" / 05'01" / 12'09" / 05'15" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'37")

05'20" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'36")

04'58"

1000 / 3000

4

05'00"

(20'36")

05'00" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'09"

(25'45")

05'09" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 236.62 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'21"	00:10'26"
3	05'25"	00:15'51"
4	05'01"	00:20'52"
5	12'09"	00:33'01"
6	05'15"	00:38'16"
6.7	05'01"	00:41'52"

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