2.3 km | 00:27:03 | 11:37/km日期: 2020-07-23 13:22 - 平均心率: 102 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 35°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'37" / 13'02" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" | 388 / 388 |
2 | | 12'57" (+02'40") | 77 / 465 |
3 | | 15'49" (+05'32") | 252 / 718 |
4 | | 13'49" (+03'32") | 72 / 791 |
5 | | 11'45" (+01'28") | 340 / 1131 |
6 | | 15'08" (+04'51") | 66 / 1197 |
7 | | 10'34" (+00'17") | 472 / 1670 |
8 | | 10'42" (+00'25") | 658 / 2329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 13'02" | 00:25'39" |
2.3 | 10'07" | 00:28'59" |