5.0 km | 00:30:50 | 06:07/km日期: 2020-07-26 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'05" / 06'06" / 05'52" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'43") | 395 / 395 |
2 | | 06'17" (+00'23") | 402 / 797 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 404 / 1201 |
4 | | 06'10" (+00'16") | 402 / 1603 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 404 / 2007 |
6 | | 06'03" (+00'09") | 404 / 2412 |
7 | | 06'05" (+00'11") | 402 / 2815 |
8 | | 06'05" (+00'11") | 404 / 3220 |
9 | | 06'04" (+00'10") | 403 / 3623 |
10 | | 06'06" (+00'12") | 401 / 4025 |
11 | | 05'55" (+00'01") | 404 / 4429 |
12 | | 05'54" | 400 / 4829 |
13 | | 05'36" | 208 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 334.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'10" | 00:12'35" |
3 | 06'05" | 00:18'40" |
4 | 06'06" | 00:24'46" |
5 | 05'52" | 00:30'38" |
5.0 | 05'40" | 00:30'51" |