10.2 km | 00:57:33 | 05:38/km日期: 2020-07-22 05:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 05'53" / 05'23" / 05'33" / 05'27" / 06'10" / 05'21" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'37" | 00:11'45" |
| 3 | 05'28" | 00:17'13" |
| 4 | 05'28" | 00:22'41" |
| 5 | 05'53" | 00:28'34" |
| 6 | 05'23" | 00:33'57" |
| 7 | 05'33" | 00:39'30" |
| 8 | 05'27" | 00:44'57" |
| 9 | 06'10" | 00:51'07" |
| 10 | 05'21" | 00:56'28" |
| 10.2 | 05'13" | 00:57'33" |
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