6.7 km | 00:40:52 | 06:05/km日期: 2020-07-23 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 05'40" / 07'43" / 05'28" / 06'54" / 06'50" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'31") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 05'40" | 00:13'35" |
3 | 07'43" | 00:21'18" |
4 | 05'28" | 00:26'46" |
5 | 06'54" | 00:33'40" |
6 | 06'50" | 00:40'30" |
6.7 | 05'59" | 00:44'43" |