5.2 km | 00:30:35 | 05:55/km日期: 2020-07-18 19:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'19" / 05'57" / 05'00" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.95 km 
Adidas Adizero Boston 3 型號 累積 :
5565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 06'19" | 00:18'54" |
| 4 | 05'57" | 00:24'51" |
| 5 | 05'00" | 00:29'51" |
| 5.2 | 04'49" | 00:30'36" |
留言 
