洪龍 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪龍新北市
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4.0 km | 00:19:34 | 04:52/km

日期: 2014-10-17 20:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 04'36" / 04'45" / 05'03" / 05'07" / 02'37" /

基本訓練

Skrillex -- Recess
Skrillex -- Stranger
Skrillex -- Skrillex-Go On
Skrillex -- Ease My Mind
Skrillex -- Fire Away

10月累積里程 : 18.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Oliver, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'45"	00:09'21"
3	05'03"	00:14'24"
4	05'07"	00:19'31"
4.0	03'08"	00:19'34"

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