7.1 km | 00:34:49 | 04:54/km日期: 2020-07-24 20:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'01" / 04'40" / 04'38" / 13'05" / 05'14" / 04'49" / 04'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'42") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'40" | 00:09'41" |
| 3 | 04'38" | 00:14'19" |
| 4 | 13'05" | 00:27'24" |
| 5 | 05'14" | 00:32'38" |
| 6 | 04'49" | 00:37'27" |
| 7 | 04'43" | 00:42'10" |
| 7.1 | 05'24" | 00:42'42" |
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