4.1 km | 00:30:15 | 07:23/km日期: 2020-07-15 21:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'31" / 07'14" / 07'23" / 07'26" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 6166~7494 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7494~8443 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8443~8728 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8728~9249 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 9249~9487 | 97.5~100% |
| 最大心率為9487 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'14" | 00:14'45" |
| 3 | 07'23" | 00:22'08" |
| 4 | 07'26" | 00:29'34" |
| 4.1 | 07'04" | 00:30'15" |
ricky tseng 說推
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