4.8 km | 00:33:08 | 06:51/km日期: 2020-07-23 21:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 07'52" / 06'05" / 06'29" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 603 / 603 |
| 2 | | 49'10" (+44'50") | 41 / 644 |
| 3 | | 04'27" (+00'07") | 614 / 1259 |
| 4 | | 30'03" (+25'43") | 67 / 1326 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 600 / 1926 |
| 6 | | 28'22" (+24'02") | 70 / 1997 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 622 / 2619 |
| 8 | | 26'43" (+22'23") | 75 / 2695 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 612 / 3307 |
| 10 | | 33'49" (+29'29") | 59 / 3367 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 611 / 3979 |
| 12 | | 22'29" (+18'09") | 90 / 4069 |
| 13 | | 04'33" (+00'13") | 609 / 4678 |
| 14 | | 13'25" (+09'05") | 149 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'52" | 00:14'08" |
| 3 | 06'05" | 00:20'13" |
| 4 | 06'29" | 00:26'42" |
| 4.8 | 07'49" | 00:33'11" |
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