喬伊 2014/10/18 訓練日誌

喬伊彰化
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喬伊

10.4 km | 01:02:30 | 06:00/km

日期: 2014-10-18 07:30 - 總爬升: 212 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'06" / 05'39" / 05'41" / 07'23" / 07'43" / 07'17" / 05'44" / 05'09" / 05'32" / 05'13" / 05'07" /

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廣達石門水庫路跑.

10月累積里程 : 179.49 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 310.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, Rubato 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'39"	00:10'45"
3	05'41"	00:16'26"
4	07'23"	00:23'49"
5	07'43"	00:31'32"
6	07'17"	00:38'49"
7	05'44"	00:44'33"
8	05'09"	00:49'42"
9	05'32"	00:55'14"
10	05'13"	01:00'27"
10.4	05'09"	01:02'30"

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