10.1 km | 01:10:22 | 06:57/km日期: 2020-07-25 20:21 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'15" / 06'31" / 07'39" / 07'40" / 06'59" / 07'25" / 07'26" / 06'39" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+01'29") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'15" | 00:19'16" |
| 4 | 06'31" | 00:25'47" |
| 5 | 07'39" | 00:33'26" |
| 6 | 07'40" | 00:41'06" |
| 7 | 06'59" | 00:48'05" |
| 8 | 07'25" | 00:55'30" |
| 9 | 07'26" | 01:02'56" |
| 10 | 06'39" | 01:09'35" |
| 10.1 | 07'44" | 01:10'23" |
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