8.2 km | 00:55:01 | 06:43/km日期: 2020-07-20 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'02" / 07'18" / 08'25" / 06'48" / 07'08" / 06'31" / 06'55" / 06'25" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'03") | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'18" | 00:14'20" |
3 | 08'25" | 00:22'45" |
4 | 06'48" | 00:29'33" |
5 | 07'08" | 00:36'41" |
6 | 06'31" | 00:43'12" |
7 | 06'55" | 00:50'07" |
8 | 06'25" | 00:56'32" |
8.2 | 06'24" | 00:57'41" |