5.3 km | 00:40:52 | 07:43/km日期: 2020-07-10 21:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 07'01" / 09'31" / 08'11" / 07'25" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+04'45") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'45" (+02'52") | 445 / 837 |
| 3 | | 07'24" (+03'31") | 430 / 1268 |
| 4 | | 23'11" (+19'18") | 37 / 1305 |
| 5 | | 06'27" (+02'34") | 433 / 1739 |
| 6 | | 06'18" (+02'25") | 449 / 2188 |
| 7 | | 07'04" (+03'11") | 116 / 2304 |
| 8 | | 14'11" (+10'18") | 100 / 2405 |
| 9 | | 04'16" (+00'23") | 113 / 2518 |
| 10 | | 13'06" (+09'13") | 117 / 2636 |
| 11 | | 03'53" | 105 / 2742 |
| 12 | | 13'17" (+09'24") | 107 / 2849 |
| 13 | | 04'04" (+00'11") | 111 / 2960 |
| 14 | | 13'25" (+09'32") | 116 / 3077 |
| 15 | | 04'06" (+00'13") | 107 / 3184 |
| 16 | | 13'53" (+10'00") | 103 / 3288 |
| 17 | | 04'28" (+00'35") | 110 / 3399 |
| 18 | | 12'28" (+08'35") | 123 / 3522 |
| 19 | | 06'04" (+02'11") | 452 / 3974 |
| 20 | | 20'45" (+16'52") | 12 / 3987 |
| 21 | | 06'15" (+02'22") | 443 / 4430 |
| 22 | | 32'14" (+28'21") | 24 / 4455 |
| 23 | | 06'10" (+02'17") | 440 / 4895 |
| 24 | | 18'56" (+15'03") | 54 / 4950 |
| 25 | | 04'45" (+00'52") | 105 / 5055 |
| 26 | | 12'05" (+08'12") | 108 / 5163 |
| 27 | | 04'30" (+00'37") | 110 / 5274 |
| 28 | | 06'26" (+02'33") | 15 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'01" | 00:14'48" |
| 3 | 09'31" | 00:24'19" |
| 4 | 08'11" | 00:32'30" |
| 5 | 07'25" | 00:39'55" |
| 5.3 | 07'24" | 00:42'04" |
展開計圈分析
留言 
