6.0 km | 00:44:16 | 07:19/km日期: 2020-07-26 06:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7946 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 07'28" / 07'00" / 07'44" / 07'08" / 06'14" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+01'48") | 1001 / 1001 | 176 / 71 |
2 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 2001 | 180 / 73 |
3 | | 07'04" (+00'55") | 1001 / 3003 | 181 / 77 |
4 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 4004 | 173 / 73 |
5 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 5004 | 179 / 77 |
6 | | 06'09" | 1003 / 6007 | 186 / 87 |
7 | | 11'40" (+05'31") | 41 / 6048 | 190 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.67 km Nike Pegasus 36 累積 :
351.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'28" | 00:15'23" |
3 | 07'00" | 00:22'23" |
4 | 07'44" | 00:30'07" |
5 | 07'08" | 00:37'15" |
6 | 06'14" | 00:43'29" |
6.0 | 15'55" | 00:44'16" |