李政遠 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

李政遠新北市
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6.0 km | 00:35:46 | 05:57/km

日期: 2014-10-13 21:25 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 舒服天氣 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'59" / 06'03" / 05'38" / 05'56" / 00'00" /

今晚姿勢有點抓不太到喔
內側的比目魚肌還是會酸痛
但是小腿肚似乎已經習慣這樣的跑姿 :)

為什麼運動的女孩兒都這麼漂釀
………………一定是腦內啡的關係

10月累積里程 : 133.86 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 黃、藍、黑色虎走29號累積 : 359.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐福清, 胡國池和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'59"	00:16'21"
4	06'03"	00:22'24"
5	05'38"	00:28'02"
6	05'56"	00:33'58"
6.4	05'06"	00:35'46"

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