10.0 km | 01:01:54 | 06:11/km日期: 2019-07-10 19:06 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'57" / 05'32" / 04'42" / 05'32" / 05'41" / 05'57" / 04'25" / 06'36" / 06'27" / 06'51" / 2116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 2001 | 176 / 102 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3001 | 174 / 115 |
| 4 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 4002 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 5003 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 6003 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'12" (+01'15") | 1001 / 7004 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'35" (+01'38") | 1000 / 8004 | 175 / 86 |
| 9 | | 07'00" (+02'03") | 1000 / 9005 | 174 / 81 |
| 10 | | 07'09" (+02'12") | 996 / 10002 | 170 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 04'42" | 00:16'11" |
| 4 | 05'32" | 00:21'43" |
| 5 | 05'41" | 00:27'24" |
| 6 | 05'57" | 00:33'21" |
| 7 | 04'25" | 00:37'46" |
| 8 | 06'36" | 00:44'22" |
| 9 | 06'27" | 00:50'49" |
| 10 | 06'51" | 00:57'40" |
| 10.0 | 1511'54" | 01:01'54" |
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