5.2 km | 00:38:29 | 07:22/km日期: 2020-06-09 22:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'28" / 07'16" / 07'25" / 07'43" / 07'10" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'16") | 1002 / 1002 | 167 / 79 |
2 | | 07'14" (+00'03") | 1004 / 2007 | 171 / 80 |
3 | | 07'22" (+00'11") | 1004 / 3012 | 168 / 80 |
4 | | 07'41" (+00'30") | 1003 / 4015 | 167 / 77 |
5 | | 07'11" | 1006 / 5022 | 167 / 82 |
6 | | 06'14" | 219 / 5241 | 168 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'16" | 00:14'44" |
3 | 07'25" | 00:22'09" |
4 | 07'43" | 00:29'52" |
5 | 07'10" | 00:37'02" |
5.2 | 06'37" | 00:38'29" |