劉佩浤 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:56:03 | 11:08/km

日期: 2020-07-24 20:33 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 10'41" / 11'08" / 11'05" / 11'14" / 11'24" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'40"

1000 / 1000

2

10'58"

(21'39")

11'00" (+00'20")

996 / 1997

3

11'15"

(32'54")

11'09" (+00'29")

1008 / 3005

4

11'02"

(43'56")

11'06" (+00'26")

992 / 3998

5

11'36"

(55'32")

11'25" (+00'45")

1015 / 5013

6

00'08"

(55'40")

08'55"

14 / 5028

綠旗快走

7月累積里程 : 107.60 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	11'08"	00:21'49"
3	11'05"	00:32'54"
4	11'14"	00:44'08"
5	11'24"	00:55'32"
5.0	04'36"	00:55'40"

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