許琇涵 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許琇涵桃園
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2.7 km | 00:18:50 | 06:58/km

日期: 2014-10-19 09:04 - 地點: 圓山花博 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 06'50" / 06'51" /

桃園

許琇涵

·

桃園

許琇涵

·

桃園

許琇涵

·

參加第十四期視障陪跑員培訓
最大的心得就是，別小看我們自己，
即便跑得慢也可以當一個陪跑員！

學會人導法，問，拍，引，報，
加上居家陪跑20hr以上或有5次陪跑正式賽事的經驗，
協會會頒發證書

10月累積里程 : 279.83 km

Nike FLEX TRAINER3 7.5 累積 : 362.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 藍小茼和其他 10 人說推

·

藍小茼感覺真的超級棒的對吧！

2014-10-26 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'50"	00:14'03"
2.7	06'51"	00:18'50"

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