3.0 km | 00:18:09 | 06:02/km日期: 2020-07-23 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3064 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 05'55" / 06'10" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'04") | 1008 / 1008 | 168 / 99 |
2 | | 05'54" | 1002 / 2010 | 168 / 100 |
3 | | 06'08" (+00'14") | 1003 / 3014 | 167 / 97 |
4 | | 13'30" (+07'36") | 3 / 3017 | 160 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 06'10" | 00:18'05" |
3.0 | 18'01" | 00:18'09" |