7.0 km | 00:35:28 | 05:03/km日期: 2014-10-19 08:55 - 地點: 白沙灣 - 天氣: 晴時陰偶雨 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 03'44" / 04'32" / 05'08" / 05'09" / 04'49" / 05'09" / 05'25" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 1018 / 1018 |
2 | | 04'32" (+00'49") | 999 / 2018 |
3 | | 05'09" (+01'26") | 1008 / 3026 |
4 | | 05'06" (+01'23") | 1002 / 4028 |
5 | | 04'49" (+01'06") | 1003 / 5032 |
6 | | 05'09" (+01'26") | 998 / 6030 |
7 | | 06'16" (+02'33") | 1001 / 7032 |
10月累積里程 :
283.90 km ZOOT TT7.0 累積 :
247.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 04'32" | 00:08'16" |
3 | 05'08" | 00:13'24" |
4 | 05'09" | 00:18'33" |
5 | 04'49" | 00:23'22" |
6 | 05'09" | 00:28'31" |
7 | 05'25" | 00:33'56" |
7.0 | 66'40" | 00:35'28" |