6.3 km | 00:40:26 | 06:27/km日期: 2020-07-23 20:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6724 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'29" / 07'09" / 07'22" / 06'00" / 05'04" / 05'00" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+03'33") | 1002 / 1002 | 163 / 71 |
2 | | 07'09" (+02'14") | 1007 / 2009 | 161 / 86 |
3 | | 07'17" (+02'22") | 1001 / 3011 | 159 / 86 |
4 | | 05'57" (+01'02") | 1005 / 4017 | 166 / 100 |
5 | | 05'05" (+00'10") | 1005 / 5022 | 174 / 112 |
6 | | 04'55" | 1003 / 6026 | 176 / 114 |
7 | | 05'07" (+00'12") | 263 / 6289 | 171 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'09" | 00:15'38" |
3 | 07'22" | 00:23'00" |
4 | 06'00" | 00:29'00" |
5 | 05'04" | 00:34'04" |
6 | 05'00" | 00:39'04" |
6.3 | 05'11" | 00:40'26" |