bIRd 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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6.9 km | 00:45:10 | 06:32/km

日期: 2014-10-16 06:41 - 地點: 18^3 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 03'26" / 04'05" / 06'03" / 04'57" / 03'29" /

10月累積里程 : 165.17 km

New Balance MT1210GR 累積 : 2061.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 劉得凡和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	04'05"	00:07'31"
3	06'03"	00:13'34"
4	04'57"	00:18'31"
5.0	03'09"	00:21'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41