游杰璋 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

游杰璋台北市
ID 149222

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半馬 | 02:38:56 | 07:31/km | 第5半馬

2014 U.CR+ 哪裡有需要愛就在哪裡慈善強身公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:38:56
總名次	868 / 1607
分組名次	214 / 297
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:09'04"

10 km

(01:09'04")

00:35'00" (+00'56")

15 km

(01:47'32")

00:38'28" (+04'24")

01:21'40" (+12'36")

20 km

(02:30'44")

00:43'12" (+09'08")

Finish

(02:38:56)

日期: 2014-10-19 07:03 - 地點: 大佳往社子島 - 天氣: 有風有熱 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'54")

06'39"

1002 / 2001

3

06'44"

(20'38")

06'44" (+00'05")

998 / 3000

4

06'52"

(27'30")

06'48" (+00'09")

1008 / 4008

5

06'40"

(34'10")

06'42" (+00'03")

995 / 5003

展開計圈分析

又當步兵....身上長鹽.....

賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 120.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

籃振平, Ayaka 和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

馬松華恭喜完賽

2014-10-19 16:21 ·

1 個人推

Shihya.Hung 恭喜順利完賽破PB~

2014-10-20 16:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'40"	00:13'48"
3	06'44"	00:20'32"
4	06'48"	00:27'20"
5	06'44"	00:34'04"
6	06'52"	00:40'56"
7	06'52"	00:47'48"
8	07'00"	00:54'48"
9	07'04"	01:01'52"
10	07'12"	01:09'04"
11	07'28"	01:16'32"
12	07'24"	01:23'56"
13	07'28"	01:31'24"
14	08'24"	01:39'48"
15	07'44"	01:47'32"
16	09'52"	01:57'24"
17	07'56"	02:05'20"
18	09'28"	02:14'48"
19	07'32"	02:22'20"
20	08'24"	02:30'44"
21	07'56"	02:38'40"
21.0	11'45"	02:38'52"

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